موجز

لماذا لا يمكننا التوقف عن مشاهدة المسلسل؟ العلم يشرح لك ذلك

لماذا لا يمكننا التوقف عن مشاهدة المسلسل؟ العلم يشرح لك ذلك

تصل الساعة 21:00 ليلًا وبعد يوم من الالتزامات تقترب اللحظة المتوقعة من ... بطانية وعشاء وفصل من سلسلة المفضلة لديك ... انتظر ، مجرد فصل؟ حسنًا ، ربما تعرف القليل ، ربما لا يزال لدينا وقت لرؤية الثاني ... أو الثالث ... أو موسم كامل!

يحب الجميع المسلسل تقريبًا ، ويمكننا قضاء ساعات في انتظار الشخصيات المفضلة لدينا وحتى أشهر في انتظار موسم جديد. لا يوجد شيء مثل قصة جيدة تدهشنا وتجعلنا ننسى الإجهاد اليومي ، لكن في بعض الأحيان حبنا المفرط لهم يجعلنا نقضي وقتًا مثمرًا في الجلوس على الشاشة ، دون الخضوع لالتزاماتنا وحتى النوم أقل من المعتاد ... ¿ماذا سلسلة تصبح بسهولة إدمان؟ ال neurocienciahor و علم النفس يمكنهم تقديم بعض التفسيرات.

محتوى

  • 1 نتعاطف مع الشخصيات وقصصهم
  • 2 التشويق ورد فعل المخ لدينا
  • 3 ملجأ من الإجهاد
  • 4 التعلم عن طريق التقليد
  • 5 سلسلة وظيفة "الاكتئاب"

نتعاطف مع الشخصيات وقصصهم

التعاطف هو القدرة على التعرف على مشاعر الآخرين وهذا ما يحدث لنا عندما نتصور قصة. قدرتنا على التماهي مع الآخرين ، حتى في الخيال ، تجعلنا نستوعب عواطفهم ونشعر بأننا نشارك في تحقيق هدف مشترك. لذلك ، عندما نتورط في قصص معقدة ومشحونة عاطفيا، لا يسعنا إلا أن نريد معرفة ما الذي سيحدث لهم وما إذا كان كل شيء سينتهي بشكل جيد في حياتهم.

لقد أظهر عالم الاقتصاد العصبي بول زاك من جامعة كليرمونت العليا شيئًا كهذا. أظهر هذا الباحث في شريط فيديو كيف قضى الأب في الأيام الأخيرة مع ابنه المريض. في الاستجابات الفسيولوجية للمشاركين وجد ارتفعت مستويات الكورتيزول والأوكسيتوسين ، الهرمونات المرتبطة بالإجهاد والتعاطف على التوالي ، بعد مشاهدة الفيديو، وخاصة بين الأشخاص الذين أظهروا سلوكيات مشاركة أكبر.

التشويق ورد فعل المخ لدينا

Cliffhanger هي نهاية مفتوحة تتركنا ببساطة "في الحظيرة" هي تلك النهاية في كل موسم لعبة العروش الذي يتركنا مع أفواهنا مفتوحة وبحاجة ماسة تقريبا لمعرفة المزيد.

يبدو أن الألم الناجم عن عدم معرفة ما سيحدث هو ما يجعل جسمنا ينتج عنه فائض من هرمون CRH ، وهو هرمون يشارك في عمليات الإجهاد يجعلنا نبقى متيقظين ، مما قد يؤدي إلى فقدان إحساسنا. من التعب ومواصلة النقر على الفصل التالي.

وبالإضافة إلى ذلك، عندما نستمتع بعرضنا المفضل ، فإن عقلك ينتج باستمرار الدوبامين، ناقل عصبي يشارك في تقوية الدماغ يؤثر أيضًا على شعورنا بالسعادة عندما نتناول المخدرات أو ممارسة الجنس ، وهذا يجعلنا نشعر بأننا مدمنين على هذا النوع من المتعة

وقد وجدت دراسات أخرى أن يميل دماغنا إلى التركيز بشكل خاص على ما يسبب لنا التشويق مع تجاهل البقيةولهذا السبب ، قبل أن يظل المشهد في حالة تأهب دائمًا ، نشعر بالغمر في الشاشة لدرجة أننا ننسى أنه يتعين علينا غسل ملابسنا أو تناول العشاء كما لو كنا في "رؤية النفق”.

الناس يشاهدون لعبة العروش بنهاية الموسم

ملجأ من الإجهاد

في بعض الأحيان ، نشعر بالتعب الشديد من الإجهاد اليومي لدرجة أننا بحاجة إلى أخذ قسط من الراحة ويمكن أن تكون سلسلة الساعات هروبًا من مشاكلنا الحقيقية. الماراثون المتسلسل يمكن أن يكون علاجًا مؤقتًا ومساعدًا على الانفصال عن الضغوطات اليومية التي تبقينا في حالة تأهب معرفي.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الانضمام إلى أشخاص آخرين يشاهدون نفس البرنامج كمصدر للمحادثات التي تقوي حياتنا الاجتماعية ونشارك النقاط مع الآخرين.

التعلم التقليد

كما ذكرنا سابقا ، لدينا التعرف على شخصيات معينة قد يكون لها نقاط مشتركة معنا وحياتنا الحقيقية (العمل والشخصية والاجتماعية ...) ، يجعلنا نتعلم منهم عن طريق التعلم غير المباشر ؛ وهذا يعني ، رؤية نموذج مماثل لنا ، يمكننا أن نتعلم كيفية حل مشاكلهم أو كيف تصبح الأمور أكثر تعقيدا مع سلوكياتهم.

سلسلة نشر "الاكتئاب"

السعادة أو الإثارة لمشاهدة سلسلة تتناسب مع الحزن والفراغ الذي يتركنا عندما لا نستطيع رؤية المزيد من الحلقات. نحن نعيش في تلك اللحظة وضعا يمكن اعتباره خسارة ويمكننا أن نشعر بالقليل من التحفيز

بالإضافة إلى ذلك ، عندما نعود إلى الواقع ، عندما تُفرض علينا الالتزامات التي تركناها جانباً: لدينا 6 ساعات متبقية من أجل النهوض ، ولم نعد الطعام لليوم التالي ... ويمكن أن يصبح مستوى الإجهاد لدينا أكبر مما كانت عليه في البداية.

لذلك ، يجب أن نسعى جاهدين لاستهلاك المسلسل بطريقة مسؤولة ، على سبيل المثال ، من خلال برمجة عدد الحلقات التي سنشاهدها يوميًا والتأكد من موازنة هذا النشاط مع الآخرين مما يعززنا أيضًا مثل الخروج مع الأصدقاء أو القيام بشيء ممتع لعدم التركيز عليه. بكل ما نملك من مشاعر في هذه السلسلة. وبالإضافة إلى ذلك، إجبارنا على تنفيذ التزاماتنا بشكل دوري قبل مشاهدة حلقةيمكن أن يكون وسيلة لاستخدامها كتعزيز وتنفيذ مهامنا دون الدخول في موقف الإدمان.